ریزش مو؟ این می‌تواند دلیلش باشد
مشکلات ریزش مو در مردان و زنان پس از عبور از سن ۳۰ سالگی به یک نگرانی جدید تبدیل شده است. ریزش مو که به آن آلوپسی نیز گفته می‌شود، بسته به علت و درمان انجام شده می‌تواند موقت یا دائمی باشد. در برخی موارد، این مشکل می‌تواند نتیجه وراثت باشد، در حالی که در موارد دیگر می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، بیماری‌های پزشکی، پیری یا تغییرات هورمونی باشد.
در حالی که برخی افراد با ریزش موی ناشی از افزایش سن مشکلی ندارند و این پدیده برایشان پذیرفته شده است. با این حال، در موارد دیگر، این مسئله می‌تواند بسیار استرس‌زا و حتی باعث شرمندگی باشد. باید با دانستن اینکه مشکل موی شما در صورت درمان مناسب دائمی نخواهد بود، نفس راحتی بکشید.
در اینجا، ما شما را با حقایق مهم ریزش مو آشنا می‌کنیم و راه‌حل‌های فوق‌العاده‌ای برای غلبه بر مشکلاتتان ارائه می‌دهیم.
علائم ریزش مو چیست؟
علائم ریزش مو بسته به علت آن و همچنین فرد متفاوت است. برخی از علائم رایج ریزش مو در زیر ذکر شده است:
- نازک شدن تدریجی مو در بالای سر: این شایع‌ترین علامت ریزش مو در مردان و زنان است. مردان معمولاً در خط رویش مو در پیشانی خود دچار عقب‌نشینی خط رویش مو می‌شوند، در حالی که در زنان، پهن شدن فرق سر شایع‌تر است. در زنان مسن، عقب‌نشینی خط رویش مو که به آن آلوپسی فیبروزان فرونتال نیز گفته می‌شود، بیشتر رخ می‌دهد.
- لکه‌های طاسی تکه‌ای یا دایره‌ای: چندین نفر ریزش مو را به صورت لکه‌های طاسی تکه‌ای یا دایره‌ای تجربه می‌کنند. این لکه‌ها می‌توانند روی پوست سر، ابروها و همچنین ریش ظاهر شوند. در چنین مواردی، ممکن است پوست قبل از ریزش مو دردناک یا خارش‌دار شود.
- سست شدن مو: گاهی اوقات، دسته‌هایی از مو به طور ناگهانی هنگام شانه کردن، شستن یا کشیدن مو شروع به ریزش می‌کنند. این سست شدن مو معمولاً نتیجه شوک فیزیکی یا روانی است. این شکل از ریزش مو موقتی است اما می‌تواند منجر به نازک شدن کلی مو شود.
- ریزش موی تمام بدن: علت اصلی ریزش موی تمام بدن یک بیماری پزشکی مانند شیمی‌درمانی است که در سرطان انجام می‌شود. موهای تمام بدن ممکن است برای یک دوره موقت بریزند و در طول زمان به طور طبیعی دوباره رشد کنند.
- لکه‌های پوسته‌پوسته روی پوست سر: لکه‌های پوسته‌پوسته ممکن است روی پوست سر پخش شوند و با موهای شکسته، تورم، قرمزی یا ترشح همراه باشند. این یک نشانه قطعی از کچلی قارچی (قارچ پوستی) است و باید فوراً درمان شود.
اگر این علائم را برای مدت طولانی‌تری تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک ملاقات کنید. ریزش ناگهانی مو می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد و باید به موقع درمان شود.
دلایل احتمالی ریزش مو چیست؟
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز در صورتی که موهای شما دوباره رشد کنند، طبیعی تلقی می‌شود. با این حال، اگر بیش از مقدار قابل قبول مو از دست می‌دهید، دلایل متعددی برای آن وجود دارد. برخی از این دلایل در زیر ذکر شده‌اند:
- دلایل ارثی: آلوپسی آندروژنیک، یک بیماری ارثی ریزش مو که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، بسیار شایع است. این بیماری همچنین با نام طاسی الگوی مردانه و طاسی الگوی زنانه شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو در یک الگوی قابل پیش‌بینی رخ می‌دهد و می‌تواند منجر به عقب‌نشینی خط رویش مو و همچنین لکه‌های طاسی شود.
- دلایل هورمونی و پزشکی: یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان می‌تواند تغییرات هورمونی ناشی از زایمان، یائسگی یا مشکلات تیروئید باشد. علاوه بر این، آلوپسی آره‌آتا، یک بیماری پزشکی، نیز می‌تواند منجر به ریزش موی تکه‌ای، عفونت پوست سر و تریکوتیلومانیا (اختلال کندن مو) شود.
- مکمل‌ها و داروها: داروهایی که روزانه مصرف می‌شوند می‌توانند دلیل دیگری برای ریزش مو باشند. داروهای مورد استفاده برای افسردگی، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، آرتریت و سرطان می‌توانند باعث مشکلات ریزش مو شوند.
- مدل مو و درمان‌ها: درمان‌ها و حالت‌دهی بیش از حد مو می‌تواند دلیل دیگری برای ریزش مو باشد. مدل‌های مویی که مو را محکم می‌کشند می‌توانند منجر به آلوپسی کششی شوند. علاوه بر این، درمان‌های مو با روغن داغ نیز می‌توانند مو را ضعیف کرده و باعث ریزش موی دائمی شوند. این نه تنها در زنان، بلکه در مردان نیز دلیل رایجی برای ریزش مو است.
- استرس: عامل دیگری که می‌تواند منجر به ریزش مو شود، استرس بیش از حد است. استرس مربوط به زندگی روزمره به طرق مختلفی که ما می‌دانیم، بر بدن ما تأثیر می‌گذارد. افراد ممکن است در دوره‌های استرس‌زا زندگی دچار نازک شدن مو شوند. اگرچه این نوع ریزش مو موقتی است، اما می‌تواند خطرناک باشد.
آیا ریزش مو در پاییز طبیعی است؟
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بحث مشکلات ریزش مو در یک فصل خاص برای همه بسیار قابل درک می‌شود؟ به این دلیل است که ریزش مو در پاییز طبیعی است.
موهای ما نیز از چرخه رشد و ریزش پیروی می‌کنند که همزمان با آب و هوا اتفاق می‌افتد. در طول تابستان، موهای ما یک پوشش سنگین‌تر برای محافظت از پوست سر در برابر اشعه‌های مضر UV ایجاد می‌کنند. با این حال، این پوشش سنگین از حدود پایان ماه اوت شروع به ریزش می‌کند و در تمام طول پاییز ادامه می‌یابد.
ممکن است مواردی وجود داشته باشد که حتی با در نظر گرفتن فصل پاییز، احساس کنید ریزش موی شما بیش از حد است. ممکن است در نهایت از خود بپرسید که چه مقدار ریزش مو در روز برای مردان طبیعی است و چه مقدار ریزش مو در روز برای زنان طبیعی است. پاسخ این است که یک فرد به طور متوسط روزانه ۱۰۰ تار مو از مجموع ۱۰۰,۰۰۰ فولیکول از دست می‌دهد که این میزان می‌تواند در پاییز کمی افزایش یابد.
با این حال، اگر موهای شما دوباره رشد نمی‌کنند و شروع به مشاهده لکه‌های طاسی می‌کنید، باید با یک متخصص پوست مشورت کنید زیرا ممکن است به آلوپسی آره‌آتا مبتلا باشید. علاوه بر این، در صورت احساس التهاب، قرمزی، برآمدگی یا تاول در مناطقی که موهای خود را از دست می‌دهید، باید با یک متخصص مشورت کنید.
چگونه می‌توانم ریزش موهایم را متوقف کنم؟
با تبدیل شدن ریزش مو به یک بیماری بسیار رایج، راه‌حل‌های متعددی برای درمان این مشکل در دسترس است. برخی از راه‌هایی که می‌توانید ریزش موهای خود را متوقف کنید در زیر ذکر شده‌اند:
- پوست سر خود را سالم نگه دارید: پوست سر سالم به موهای سالم منجر می‌شود. حتماً مقداری روغن نارگیل گرم شده را به پوست سر خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد. کار خوب دیگر این است که محصولات حالت‌دهنده را کاهش دهید و از سرکه سیب استفاده کنید.
- خوب غذا بخورید: آنچه می‌خوریم بر هر قسمت کوچک بدن ما تأثیر می‌گذارد. به همین ترتیب، خوب غذا خوردن می‌تواند برای موهای شما معجزه کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی سالم و متعادلی را رعایت می‌کنید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز موهای خود را تأمین کنید. از میان تمام چیزهای دیگر، رژیم غذایی شما باید پروتئین کافی داشته باشد که برای مو مفید است.
- از بدن خود مراقبت کنید: داروهایی که برای سایر بیماری‌ها مصرف می‌شوند، می‌توانند برای سلامت موهای شما منفی باشند. بنابراین، ضروری است که از سلامت خود مراقبت کنید تا از مصرف هرگونه دارو جلوگیری شود. تغییر کلی سبک زندگی و ورزش منظم نیز به کاهش استرس کمک می‌کند که می‌تواند برای موهای شما یک نعمت باشد.
- با موهای خود به خوبی رفتار کنید: تمام فعالیت‌های آسیب‌رسان به مو را که به انجام آن‌ها عادت دارید، از جمله اتو کردن، استفاده از ابزارهای فر کننده، حالت‌دهی با حرارت و استفاده از مواد شیمیایی، حذف کنید. همه این موارد در درازمدت نقش بزرگی در آسیب رساندن به مو و منجر شدن به مشکلات ریزش مو دارند.
- مکمل‌ها: می‌توانید با متخصص پوست خود مشورت کنید و شروع به مصرف مکمل‌ها و داروهای ریزش مو کنید. می‌توانید مصرف ویتامین‌هایی را در نظر بگیرید که برای بهینه‌سازی تغذیه و حمایت از مو شناخته شده‌اند. برای جزئیات می‌توانید با کارشناسان ما صحبت کنید.
بهترین درمان‌های خانگی برای ریزش مو
ما اغلب قبل از شروع درمان رسمی، از خود می‌پرسیم که چگونه می‌توان ریزش مو را فوراً در خانه متوقف کرد. در اینجا چند درمان خانگی برای توقف ریزش مو آورده شده است:
- ماسک تخم مرغ: ماسک موی خانگی برای ریزش مو یکی از بهترین درمان‌ها است. تخم مرغ حاوی گوگرد، فسفر، روی و پروتئین است که همگی برای رشد مو مهم هستند.
- شیر نارگیل: محصول خانگی دیگری که می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند و در عین حال به رشد موی سالم کمک کند، شیر نارگیل است. تهیه آن آسان است و می‌تواند برای موهای شما معجزه کند.
- آب چغندر: چغندر حاوی ویتامین C و B6 است که برای رشد مو ضروری هستند. علاوه بر این، آب چغندر پوست سر را تمیز نگه می‌دارد و از هرگونه عفونت جلوگیری می‌کند.
بهترین درمان برای ریزش مو
درمان ریزش مو تحت یک نام واحد قرار نمی‌گیرد. چه درمان ریزش مو برای زنان باشد و چه برای مردان، پاسخ‌ها باید از دیدگاه‌های فردی بررسی شوند، زیرا علل، اگرچه کلی هستند، می‌توانند بسیار خاص نیز باشند. روش‌های متعددی برای درمان ریزش مو وجود دارد، از جمله درمان‌های تخصصی، گزینه‌های جراحی و غیرجراحی. با متخصصان موی ما در استودیو پیشرفته مو مشورت کنید تا یک برنامه شخصی‌سازی شده برای مقابله با مشکلات موی خود دریافت کنید.
نتیجه‌گیری
تحقیقات نشان می‌دهد که بیست درصد از افراد تا سن ۳۰ سالگی دچار مشکلات ریزش مو می‌شوند. این واقعیت به تعداد زیادی از افرادی اشاره دارد که با مشکلات ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنند. بنابراین، باید از استرس در مورد مشکلات موی خود دست بردارید و شروع به کار بر روی آن کنید. در این وبلاگ، ما نکاتی را برای کنترل ریزش مو در خانه و ماسک‌های مو در خانه ارائه دادیم.
ما در استودیو پیشرفته مو، راه‌حل‌هایی برای تمام مشکلات ریزش موی شما ارائه می‌دهیم. متخصصان موی ما با آگاهی کامل از دلایل شدید ریزش مو در زنان و مردان، راه‌حل‌های متنوعی را ارائه می‌کنند.
