ریزش مو در زمستان: راه‌های مؤثر برای مقابله با…
حتی اگر از زمستان سرد و یخبندان لذت می‌بریم، نمی‌توانیم مجموعه‌ای از مشکلات مو و پوست را که به همراه دارد نادیده بگیریم. ریزش مو یکی از بدترین کابوس‌هایی است که اکثر مردم در طول زمستان سرد تجربه می‌کنند. در حالی که ریزش ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است، اگر بیش از آن ریزش داشته باشید، باید نگران شوید. هیچ‌کس از دیدن توده‌های مو در چاه فاضلاب لذت نمی‌برد. اما چه چیزی باعث ریزش موی دوره‌ای می‌شود؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم!
- آیا مو در زمستان می‌ریزد؟
- چه چیزی باعث ریزش بیش از حد مو در زمستان می‌شود؟
- چگونه ریزش مو را در زمستان کنترل کنیم
- چه زمانی با پزشک متخصص مو تماس بگیریم
- نتیجه‌گیری
آیا مو در زمستان می‌ریزد؟
به زبان ساده، مشکلات مو و پوست سر در زمستان رخ می‌دهد زیرا هوای خشک بیرون تمام رطوبت پوست سر شما را جذب می‌کند. محیط خشک باعث خشکی پوست سر شما می‌شود که منجر به شوره سر و خارش و بوی بد پوست سر می‌شود. افزایش شوره سر می‌تواند ریزش مو را نیز تشدید کند.
طبق علم، پیوندهای هیدروژنی ضعیف باعث خشکی، شکستگی و موخوره در تارهای موی شما می‌شوند. بنابراین، بله، ریزش مو در زمستان اتفاق می‌افتد.
همچنین بخوانید : رشد مو در زمستان
چه چیزی باعث ریزش بیش از حد مو در زمستان می‌شود؟
جای تعجب نیست که با نزدیک شدن زمستان، ریزش موی بیشتری در حمام دارید. ریزش مویی که احتمالاً در طول زمستان تجربه می‌کنید، چرخه‌ای است، درست مانند سلامت پوست شما که به تغییر فصول بستگی دارد. ریزش مو در زمستان عمدتاً به دلیل هوای خشک بیرون است که با جذب تمام رطوبت پوست سر شما، آن را کم آب می‌کند.
موهای خشک و پوست سر خشک می‌توانند باعث شکستگی، نازک شدن و ریزش مو شوند. شوره سر که باعث خارش و ناراحتی سر شما می‌شود، یکی دیگر از پیامدهای خشکی پوست سر است. در زمستان، این می‌تواند به طور قابل توجهی ریزش مو و هوای خشک را افزایش دهد. این زمان از سال برای همه، حتی کسانی که سالم‌ترین موها را دارند، چالش‌برانگیز است.
همچنین بخوانید :زمستان در راه است. موهای خود را از قبل آماده کنید!!
چگونه ریزش مو را در زمستان کنترل کنیم
در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به شما آورده شده است، اگر می‌خواهید از عواقب ریزش موی فصلی جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهید.
- کوتاهی موی منظم
- ماساژ با روغن گرم
- بخار دادن
- فلش‌پوینت‌ها
- اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک شوند.
- دوش آب گرم نگیرید.
- نرم‌کنندگی عمیق
- خوب غذا بخورید و آب فراوان بنوشید.
متخصصان هر ۴ تا ۸ هفته یک بار کوتاه کردن مو را برای حفظ سلامت موهای شما توصیه می‌کنند. علاوه بر کاهش ریزش مو، به از بین بردن موخوره و جلوگیری از آسیب مو کمک می‌کند. علاوه بر این، رشد مو را تقویت می‌کند.
یک ماساژ خوب پوست سر بهترین گزینه برای موهای شما در زمستان است. این کار جریان خون را به پوست سر بهبود می‌بخشد و فولیکول‌های مو را از درون تقویت می‌کند.
ماساژ با روغن روشی فوق‌العاده برای تامین ویتامین‌های لازم برای مو و پوست سر شماست تا در برابر بادهای زمستانی مقاومت کرده و آرامش یابند. برای رسیدن به عمق ریشه‌های مو، پوست سر را به آرامی با ۲-۳ قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا روغن بادام گرم ماساژ دهید. حتی می‌توانید روغن را برای نرم‌کنندگی عمیق به طول موهای خود بمالید. ماساژ منظم روغن در موهای شما برای حفظ استحکام و درخشش آن، افزایش جریان خون و تغذیه کوتیکول‌های مو بسیار مهم است. مراقب سطح ویتامین B باشید زیرا ویتامین B12 رشد موهای قوی و سالم را تشویق می‌کند. روغن را به پوست سر خود بمالید و مقداری کافور برای از بین بردن شوره سر به آن اضافه کنید. کافور به عنوان یک ضد باکتری عمل می‌کند و خشکی پوست سر را کاهش داده و از خارش جلوگیری می‌کند.
همچنین بخوانید :راه‌های خلاص شدن از پوست سر خشک در زمستان
فولیکول‌های مو پس از بخار دادن منظم باز می‌شوند و امکان جذب بیشتر مواد مغذی را فراهم می‌کنند. در نتیجه، هم پوست سر و هم موهای شما تقویت و مرطوب می‌شوند. موهای شما صاف و براق می‌شود و سلامت مو را بهبود می‌بخشد.
اگر موهای شما به شدت نازک شده است، می‌توانید فلش‌پوینت‌های AHS را امتحان کنید. اینها پیشرفته‌ترین اکستنشن مو درمان‌های AHS هستند که به عنوان یک راه‌حل یک‌باره برای مشکلات موی چند ماهه شما عمل می‌کنند. این روش تنها چند ساعت طول می‌کشد و تمام حیات از دست رفته موهای شما را باز می‌گرداند و آن را پرپشت و سالم نشان می‌دهد.
از خشک کردن موهایتان با سشوار خودداری کنید و اجازه دهید به طور طبیعی خشک شوند. اگر موهایتان را با سشوار خشک کنید، ترک می‌خورند و تمام رطوبت خود را از دست می‌دهند. با این حال، بهتر است از بیرون رفتن از خانه با موهای خیس خودداری کنید زیرا هوای سرد آن را خشک کرده و باعث شکنندگی بیشتر آن می‌شود.
صرف زمان زیاد برای شستن موها با آب داغ می‌تواند با خشک و وز کردن موها، آسیب جبران‌ناپذیری به آنها وارد کند. بنابراین، دوش آب گرم قابل قبول است، اما فقط برای ده دقیقه.
نرم‌کنندگی برای بازگرداندن رطوبت به پوست سر و توقف ریزش موی فصلی ضروری است. این کار به حفظ بافت مو در طول زمستان کمک می‌کند و شما را در مقابله با اثرات منفی وسایل گرمایشی و بادهای سرد یاری می‌رساند. می‌توانید نرم‌کننده خود را در خانه با استفاده از چند ماده ساده آشپزخانه بسازید.
همچنین بخوانید :چگونه روتین موی خود را برای زمستان تغییر دهیم
ریزش مو می‌تواند ناشی از رژیم‌های غذایی ناسالم همراه با رژیمی باشد که فاقد ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای موهای سالم است. ویتامین B به حفظ سلامت مو کمک می‌کند، در حالی که ویتامین‌های A و E تولید سبوم سالم در پوست سر را تحریک کرده و جریان خون را به فولیکول‌های مو افزایش می‌دهند. رژیم غذایی نامناسب و کمبودهای تغذیه‌ای، توانایی بدن شما را برای تولید فولیکول‌های جدید مو محدود می‌کند. اطمینان حاصل کنید که در طول ماه‌های سرد به اندازه کافی پروتئین و سبزیجات مصرف می‌کنید. گوشت‌های کم‌چرب، کشک، ماهی، سویا و سایر غذاهای سرشار از پروتئین، رشد مجدد مو را تشویق می‌کنند و در عین حال ریزش مو را کاهش می‌دهند.
با نوشیدن آب فراوان، موهای خود را به خوبی هیدراته نگه دارید. این کار موهایی درخشان و پر جنب و جوش را تغذیه می‌کند و از موخوره و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، آب ماده جادویی است که هر یک از ما برای هیدراته ماندن درونی در این زمستان خشک به آن نیاز داریم.
همچنین بخوانید : ۶ نکته برای تغذیه مو در زمستان و کمک به رشد موهای شما
چه زمانی با پزشک متخصص مو تماس بگیریم
عاقلانه است که در صورت ریزش موی بیش از حد، با یک پزشک متخصص مو مشورت کنید. ریزش موی فصلی بسیار شایع است اما اگر اثرات آن حتی پس از پایان فصل از بین نرود، باید جدی گرفته شود. بهتر است سریع عمل کنید، زیرا وضعیت می‌تواند بدتر شود. یک متخصص می‌تواند تحلیل کرده و یک درمان ریزش مو مناسب را در صورت نیاز پیشنهاد دهد. اگر ریزش موی شما شدید است و حتی پس از فصل زمستان نیز از بین نمی‌رود، می‌توانید با کارشناسان موی AHS وقت ملاقات رزرو کنید.
نتیجه‌گیری
این زمستان، با تمام مشکلات مو و روزهای بد موی خود خداحافظی کنید. از این پیشنهادات به عنوان بخشی از یک روتین مراقبت از موی منظم در این زمستان برای داشتن موهایی زیبا استفاده کنید. با این حال، به عنوان آخرین راه حل، همیشه می‌توانید به متخصصان AHS اعتماد کنید که می‌توانند با کمک آنالیز پیشرفته مو و درمان‌های فوق‌العاده ریزش مو مانند فلش‌پوینت‌های AHS، به شما در مبارزه با مشکلات شدید ریزش مو کمک کنند. همین حالا وقت بگیرید یا به نزدیک‌ترین کلینیک AHS مراجعه کنید تا با مشکلات ریزش موی خود خداحافظی کنید.
