علت ریزش موی ناشی از کووید چیست؟ درک تلوژن افلوویوم

هنگامی که به عوارض جانبی رایج کووید-۱۹ فکر می‌کنیم، اولین چیزهایی که به ذهن می‌رسند از دست دادن حس بویایی یا چشایی یا شاید سرفه‌ای مداوم است. ما معمولاً به ریزش مو فکر نمی‌کنیم. با این حال، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ریزش موی ناشی از کووید واقعی است. ریزش مو جزو ۶۰ علامت پایدار است که اغلب با کووید-۱۹ طولانی‌مدت مرتبط است.

این نوع ریزش موی موقت به عنوان تلوژن افلوویوم (Telogen Effluvium) شناخته می‌شود و منحصر به عفونت کووید-۱۹ نیست. هر رویداد استرس‌زای شدید می‌تواند آن را تحریک کند. خبر خوب این است که پس از برطرف شدن عامل محرک تلوژن افلوویوم، فولیکول‌های مو به چرخه رشد طبیعی خود باز می‌گردند و ریزش مو کاهش می‌یابد.

در این مطلب، به بررسی رابطه بین کووید-۱۹ و ریزش مو، اثرات تلوژن افلوویوم، افرادی که بیشتر در معرض خطر این نوع ریزش مو هستند و کارهایی که می‌توانید برای کاهش ریزش موی خود انجام دهید، می‌پردازیم.

تلوژن افلوویوم چیست؟

ترومای فیزیکی و استرس عاطفی از محرک‌های اصلی تلوژن افلوویوم هستند. این عوامل استرس‌زا ممکن است شامل کمبودهای تغذیه‌ای، بیماری مزمن، زایمان، اضطراب و افسردگی باشند.

برای درک تلوژن افلوویوم یا TE، باید فرآیند رشد مو را درک کنیم. فولیکول‌های موی ما معمولاً سه مرحله را طی می‌کنند: مرحله رشد (آناژن)، مرحله گذار (کاتاژن)، مرحله استراحت (تلوژن) و مرحله ریزش (اگزوژن).

مراحل مختلف رشد و ریزش مو به تصویر کشیده شده است

موهای سر شما همیشه در مراحل مختلفی قرار دارند. خبر بد این است که تلوژن افلوویوم می‌تواند رشد طبیعی موهای شما را به روش‌های مختلفی مانند طولانی کردن، کوتاه کردن یا به تأخیر انداختن مراحل مختلف مختل کند.

ممکن است تعداد بیشتری از موهای شما وارد مرحله ریزش شوند و شما توده‌هایی از مو را در حال ریزش مشاهده کنید. احتمال اینکه ریزش مو را هنگام شستن یا حالت دادن به موهای خود متوجه شوید، بیشتر است. موهای شما می‌تواند تنها در عرض چند هفته نازک‌تر و کم‌پشت‌تر شود.

رابطه بین کووید-۱۹ و تلوژن افلوویوم چیست؟

اگر اخیراً از کووید-۱۹ بهبود یافته‌اید، ممکن است بلافاصله اثرات TE را تجربه نکنید. معمولاً این عارضه حدود دو تا چهار ماه پس از عفونت یا رویداد محرک رخ می‌دهد.

این تأخیر به این دلیل است که بیشتر موهای سر شما (۸۵ تا ۹۰ درصد) در مرحله رشد هستند. تنها حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد در مرحله ریزش قرار دارند. یک عامل استرس‌زای عاطفی یا فیزیکی شدید مانند کووید-۱۹ می‌تواند موهای بیشتری را به مرحله استراحت/ریزش سوق دهد.

در بیشتر موارد، افراد مبتلا به کووید-۱۹ نه تنها استرس فیزیکی، بلکه اضطراب عاطفی مرتبط با تشخیص را نیز تجربه می‌کنند. طبق مطالعات اخیر، افراد آلوده به کووید-۱۹ چهار برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این نوع ریزش مو هستند.

برای کمک به کاهش هرگونه استرس ناشی از ریزش مو، مهم است که به یاد داشته باشید این یک وضعیت رایج است و معمولاً خود به خود برطرف می‌شود. با این حال، اگر ریزش موی شما شدید است یا بیش از یک سال طول کشیده است، بهتر است با متخصص پوست خود مشورت کنید تا پوست سر و سابقه پزشکی شما را به طور کامل بررسی کرده و هرگونه بیماری شدیدتر را رد کند.

آیا ریزش موی ناشی از کووید-۱۹ دائمی است؟

ریزش موی مرتبط با کووید-۱۹ معمولاً دائمی نیست، صرف نظر از عوامل استرس‌زای فیزیکی یا عاطفی. تلوژن افلوویوم معمولاً هیچ آسیبی به فولیکول‌های مو یا پوست سر وارد نمی‌کند.

فولیکول‌های مو معمولاً پس از شش تا نه ماه (گاهی تا یک سال) به چرخه رشد طبیعی خود باز می‌گردند. با این حال، برخی افراد ممکن است شکل پایدارتری از تلوژن افلوویوم مزمن را تجربه کنند. بهتر است برای درمان نازک شدن مو در موارد مزمن با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

آیا شما بیشتر در معرض خطر ریزش موی ناشی از کووید هستید؟

جمعیت‌های خاصی ممکن است پس از بیماری بیشتر مستعد تجربه TE باشند. هر کسی می‌تواند در معرض خطر ریزش موی ناشی از کووید باشد، اما عوامل مستعد کننده خاصی وجود دارند. این عوامل ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • جنسیت: زنان بیشتر از مردان همتای خود از ریزش موی مرتبط با کووید-۱۹ رنج می‌برند. در یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ که در Journal of Medicine and Life منتشر شد، ۳۹ درصد از بیماران مبتلا به ریزش موی ناشی از کووید-۱۹ مرد و ۶۰ درصد زن بودند. ۴۸ نفر از ۱۹۸ بیمار بستری شده برای کووید-۱۹ ریزش مو نشان دادند.
  • کمبودهای تغذیه‌ای: اگر قبلاً کمبودهای غذایی، به ویژه آهن، بیوتین و ویتامین D داشته‌اید، ممکن است پس از یک مبارزه طولانی با کووید-۱۹، بیشتر مستعد ریزش مو باشید. به عنوان مثال، اگر سطح آهن شما پایین باشد، بدن شما ممکن است ساخت گلبول‌های قرمز را به حمایت از رشد مو ترجیح دهد.
  • سیستم ایمنی ضعیف: افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در برابر عفونت‌های شدید، از جمله کووید-۱۹، و علائم طولانی‌مدت آسیب‌پذیر هستند که ممکن است آنها را در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به TE قرار دهد. در دوره‌های افزایش انتقال جامعه، افراد دارای نقص ایمنی ممکن است بخواهند اقدامات احتیاطی بیشتری مانند حفظ فاصله اجتماعی و به‌روزرسانی واکسن‌های خود را انجام دهند.

چگونه با ریزش موی ناشی از کووید-۱۹ مقابله کنیم؟

در حالی که ریزش مو به دلیل TE موقتی است، رشد مجدد مو ممکن است مدتی طول بکشد زیرا مو با سرعت متوسط یک سانتی‌متر در ماه رشد می‌کند. در این مدت، چند نکته می‌تواند به شما در مقابله با ریزش مو ناشی از TE کمک کند، از جمله: 

  • صبر: اگرچه از دست دادن موهایتان می‌تواند ترسناک باشد، اما احتمالاً به دلیل ریزش موی ناشی از کووید-۱۹ با طاسی مواجه نخواهید شد. بنابراین، صبر در مقابله با این نوع ریزش مو حیاتی است.
  • مدیریت سطح استرس: کاهش استرس طولانی‌مدت می‌تواند به بازگشت عملکرد مو به حالت طبیعی‌تر کمک کند. می‌توانید هنگام مقابله با ریزش موی مرتبط با کووید، اقدامات خود مراقبتی را انجام دهید. مدیتیشن و تمرینات تنفسی راه‌های عالی برای مدیریت استرس شما هستند،
  • دارو: اگر TE شما به خودی خود برطرف نمی‌شود و موهایتان همچنان می‌ریزد، می‌توانید داروهای بدون نسخه مانند ماینوکسیدیل را امتحان کنید.
  • مکمل‌ها: اگر از کمبود تغذیه‌ای رنج می‌برید، این می‌تواند به راحتی TE شما را تشدید کند. مکمل‌هایی مانند بسته‌ تقویت‌کننده موی دکتر آکار می‌تواند راهی عالی برای رفع ضعف‌های شما باشد.
  • مشاوره با یک متخصص: اگر بیش از یک سال است که ریزش مو را تجربه می‌کنید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

در نتیجه

ما هنوز در حال یادگیری در مورد اثرات طولانی‌مدت کووید-۱۹ هستیم و درک ما از این ویروس دائماً در حال تکامل است. ریزش موی مرتبط با کووید-۱۹ یا تلوژن افلوویوم می‌تواند چرخه منظم رشد مو را به دلیل استرس شدید ناشی از بیماری مختل کند. در حال حاضر، ریزش مو پس از کووید یک عارضه جانبی موقت است و برای اکثر افراد، ریزش مو قابل برگشت است.

ما می‌دانیم که عوامل استرس‌زای فیزیکی و عاطفی مرتبط با ویروس نقش مهمی در ریزش مو دارند. بنابراین، باید استراتژی‌های مقابله‌ای مؤثر را پیاده‌سازی کنیم و در این دوران دشوار به خودمان زمان دهیم تا بهبود یابیم. با تکامل درک ما از کووید-۱۹، شناخت و رسیدگی به تأثیر ریزش موی ناشی از کووید-۱۹ برای بهبودی جامع و رفاه ضروری است.

اگر نگران ریزش موی خود هستید یا به کاشت مو در ترکیه فکر می‌کنید، می‌توانید برای مشاوره رایگان با کلینیک Cosmedica تماس بگیرید. 

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فارسی سازی پوسته توسط: همیار وردپرس