همه چیز درباره درمان ریزش مو
زندگی ناسالم و پراسترس قرن بیست و یکم مشکلات بی‌شماری را به ما هدیه می‌دهد. یکی از این مشکلات ریزش مو است. برخی یاد می‌گیرند با این مشکل زندگی کنند و برخی هوشمندانه با آن برخورد می‌کنند. اگر به این صفحه آمده‌اید، قطعاً به این معنی است که هوشمندانه با آن برخورد می‌کنید. قبل از اینکه بیشتر به این موضوع بپردازیم، اجازه دهید روشن کنیم که اگر روزانه بین ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو از دست می‌دهید، جای نگرانی نیست. این به این دلیل است که در مقایسه با صدها هزار فولیکول مویی که روی پوست سر خود دارید، این مقدار به اندازه یک سر سوزن در وعده غذایی شماست.
هنگامی که موهایتان شروع به ریزش می‌کند، بدیهی است که مستقیماً به سراغ درمان ریزش مو نخواهید رفت. برای جلوگیری از ریزش مو به دنبال برخی درمان‌های خانگی، تغییرات سبک زندگی، داروها و غیره خواهید بود. مادربزرگ‌های ما حتماً با سفید شدن موهایشان تجربه کسب کرده‌اند. در ادامه برخی از درمان‌ها از گنجینه تجربیات آن‌ها آورده شده است:
- آلوئه ورا: قرن‌هاست که آلوئه ورا برای ارائه درمان‌های مؤثر برای ریزش مو استفاده می‌شود. علاوه بر این، موها را نرم کرده و پوست سر را آرام می‌کند. می‌تواند شوره سر را کاهش داده و فولیکول‌های مو را که ممکن است با چربی زیاد مسدود شده باشند، باز کند. چند بار در هفته می‌توانید مو و پوست سر خود را با ژل خالص آلوئه ورا ماساژ دهید. شامپو و نرم‌کننده‌های حاوی آلوئه ورا نیز موجود هستند.
- آب پیاز: ریزش مو در زنان را می‌توان به خوبی با آب پیاز درمان کرد. آب پیاز ثابت کرده است که آلوپسی آره‌آتای تکه‌ای، یک بیماری خودایمنی که در آن بدن فولیکول‌های مو را از بین می‌برد و منجر به ریزش مو در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود، به طور مؤثر درمان می‌کند. در آزمایش‌های حیوانی، افزایش فاکتور نوروتروفیک کراتینوسیت، یک تنظیم‌کننده حیاتی برای تشکیل و رشد فولیکول مو، نشان داده شده است. چند پیاز را خرد کرده و سپس آب آن را بگیرید تا آب پیاز درست شود. باید آب را به مو و پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید حدود یک ساعت بماند. پس از آن، از شامپو استفاده کنید.
- روغن ماهی: به انواع ریزش مو فکر نکنید. چه طاسی با الگوی مردانه و چه طاسی با الگوی زنانه، هر دو را می‌توان با مصرف روغن ماهی درمان کرد. این به این دلیل است که حاوی اسیدهای چرب امگا است. این کار ایمنی کلی شما را تقویت کرده و سلامت موهای شما را نیز بهبود می‌بخشد.
- جینسینگ: برای رشد بهتر مو، فولیکول‌های مو باید تحریک شوند. مکمل‌های جینسینگ می‌توانند این کار را به بهترین نحو انجام دهند. اعتقاد بر این است که اثرات مفید جینسینگ بر مو ناشی از مواد فعال آن، معروف به جینسینوسیدها، است.
- روغن نارگیل: بسته به نوع موهایتان، می‌توانید روغن نارگیل را قبل یا بعد از شستن موهایتان استفاده کنید. اگر موهای چرب دارید، می‌توانید یک درمان بدون نیاز به آبکشی را شب قبل یا چند دقیقه قبل از شستن موهایتان استفاده کنید. سر و هر تار موی خود را باید با روغن نارگیل ماساژ دهید. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است، اما نشان داده شده است که روغن نارگیل می‌تواند ریشه‌های مو را مرطوب کرده و شکستگی را کاهش دهد. این روغن تضمین می‌کند که دیگر به دنبال بهترین درمان ریزش مو برای زنان نخواهید بود.
- لیمو: در مورد لیمو و فواید آن برای سلامتی توسط همه صحبت می‌شود. لیمو بدون شک یک ماده سالم برای مو است. از آن به عنوان نرم‌کننده استفاده کنید و نتایج مثبت آن را مشاهده کنید. آب لیمو را حداقل نیم ساعت قبل از شستن موها استفاده کنید.
در ادامه چند تغییر در سبک زندگی برای داشتن موهای بهتر آورده شده است:
- رژیم غذایی: می‌توانید تمام درمان‌ها را برای ریزش موهایتان امتحان کنید، اما اگر به تغذیه خود نیز توجه نکنید، هیچ چیز واقعاً به شما کمک زیادی نخواهد کرد. یک رژیم غذایی سالم برای مو که شامل پروتئین‌ها و ویتامین‌های A و C باشد، می‌تواند رشد مو را تحریک کرده و نتایج شگفت‌انگیزی به همراه داشته باشد.
- استرس: باور کنید یا نه، استرس یک شیوه زندگی در قرن بیست و یکم است. جوانان این دوران دوست دارند خود را با انتظارات خود، والدین و جامعه بیش از حد تحت فشار قرار دهند. این استرس به وضوح بر سلامت موهای شما تأثیر می‌گذارد. سعی کنید از آن دوری کنید.
- ماساژ: اگر این عادت را در سبک زندگی خود بگنجانید، دیگر به دنبال درمان ریزش مو نخواهید بود. یک ماساژ خوب برای پوست سر نه تنها سلامت آن را بهبود می‌بخشد، بلکه جریان خون پوست سر را نیز افزایش می‌دهد. جریان خون مناسب در نهایت سلامت خوب موهای شما را تضمین می‌کند. یک ماساژ خوب همچنین استرس بی‌مورد شما را کاهش می‌دهد.
- نوشیدن آب: از یک بدن هیدراته شده مزایای بسیار بیشتری نسبت به آنچه فکر می‌کنید به دست می‌آورید. راه حل سوال چگونه ریزش مو را متوقف کنیم به سادگی مصرف مداوم آب کافی است. آب به رساندن ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به پوست سر شما کمک می‌کند و رشد موهای سالم را تشویق می‌کند. برای اطمینان از اینکه سلامتی شما در بهترین حالت خود قرار دارد و موهای شما همیشه سالم و درخشان به نظر می‌رسند، روزانه حداقل سه لیتر آب مصرف کنید.
- نرم‌کنندگی: بازبینی رژیم مراقبت از موهایتان به شما کمک می‌کند تا مشخص کنید آیا از محصول با کیفیت مناسب برای نیازهای خود استفاده می‌کنید و چگونه ریزش مو را متوقف کنید. نرم کردن موهایتان، چه با یک نرم‌کننده معمولی، یک مرطوب‌کننده بدون نیاز به آبکشی، یا یک ماسک موی عمیق‌تر، بسیار مهم است. موهای نرم شده نه تنها نرم‌تر و کمتر وز می‌شوند، بلکه از شکستگی بی‌مورد ناشی از خشکی نیز جلوگیری می‌کنند. از شستشوی بیش از حد خودداری کنید. شستن موهایتان تقریباً هر روز به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند و از ضخیم شدن آن جلوگیری می‌کند، حتی اگر تمیز نگه داشتن پوست سر و موهایتان بسیار ضروری باشد. علاوه بر این، این کار موهای شما را از روغن‌های طبیعی که آن را سالم و محافظت می‌کنند، محروم می‌کند.
اگر موارد بالا برای شما کارساز نبود و ریزش موی قابل توجهی روی پوست سر خود مشاهده کردید، زمان مناسبی برای جستجوی یک درمان دائمی است. DHT (کاشت مستقیم مو) جدیدترین تکنیکی است که بهترین درمان ریزش مو برای مردان محسوب می‌شود. اما به خوبی تحقیق کنید و عاقلانه کلینیک و پزشک مناسب برای کاشت موی خود را انتخاب کنید، اگر به آن نیاز دارید.
