چارچوب زمانی رشد مجدد مو

موهای شما به منحصر به فرد بودن شما کمک می کند. اغلب، مو اولین چیزی است که مردم در مورد یک فرد متوجه می شوند…

موهای شما به منحصر به فرد بودن شما کمک می کند. اغلب اوقات، مو اولین چیزی است که افراد در مورد ظاهر یک شخص متوجه می شوند. از دست دادن آن می تواند درک شما از خود و نحوه نگرش دیگران به شما را تغییر دهد. ممکن است کنجکاو باشید که اگر دچار ریزش یا نازک شدن مو شده اید، چه به دلیل یک بیماری پزشکی باشد و چه به دلیل تراشیدن آن، مو با چه سرعتی دوباره رشد می کند. اساسیات مو و سوالات متداول ابتدا در پاسخ ارائه می شوند.

مراحل رشد مو

فولیکول‌ها شکاف‌های کوچکی در پوست شما هستند که مو از آن‌ها رشد می‌کند. تقریباً 5 میلیون فولیکول مو در بدن وجود دارد که حدود 100,000 عدد از آن‌ها روی پوست سر هستند.
هر تار مو در چهار مرحله رشد می‌کند:

• آناژن

برای رسیدن مو به فاز رشد فعال خود، بین 2 تا 8 سال طول می‌کشد.

• کاتاژن

یک دوره گذار که چهار تا شش هفته طول می‌کشد و در آن مو از رشد باز می‌ایستد.

• تلوژن

دوره استراحت که دو تا سه ماه طول می‌کشد و در آن مو نه رشد می‌کند و نه می‌ریزد.

• اگزوژن

دوره ریزش، که از دو تا پنج ماه طول می‌کشد، زمانی است که مو شروع به ریزش می‌کند.

تنها 5 تا 10 درصد از فولیکول‌های مو روی پوست سر در فاز تلوژن هستند، در حالی که بقیه در فاز آناژن قرار دارند.
این روند در سایر قسمت‌های بدن یکسان است؛ با این حال، چرخه تنها یک ماه طول می‌کشد. به همین دلیل، موهای بدن معمولاً کوتاه‌تر از موهای سر هستند.

همچنین بخوانید : نشانه‌های رشد موی جدید

رشد مو پس از کوتاه کردن مو

سرعت رشد مو در سر هر فرد بسته به متغیرهای مختلف، از جمله قومیت، متفاوت است. یک مطالعه در سال 2016 با کمی بیش از 2,000 جوان نشان داد که:

• موهای آسیایی سالانه کمی کمتر از 6 اینچ یا 0.49 اینچ در ماه رشد می‌کنند.
• موهای مشکی سالانه کمتر از 4 اینچ یا 0.33 اینچ در ماه رشد می‌کنند.
• افراد سفیدپوست و لاتین موهایشان سریع رشد می‌کند، حدود 0.44 اینچ در ماه یا 5.3 اینچ سالانه.
• به عنوان مثال، اگر موهای شما بلندتر از شانه بوده و یک مدل باب نسبتاً کوتاه زده‌اید، ممکن است چندین سال طول بکشد تا موهایتان به طول قبلی خود بازگردند. به خاطر داشته باشید که رشد مو در مردان پس از 30 سالگی کند می‌شود.

چه مدت طول می کشد تا مو پس از ریزش مو دوباره رشد کند؟

دلیل اصلی ریزش موی شما تعیین می‌کند که چقدر طول می‌کشد تا موهایتان دوباره رشد کنند.

• ریزش موی الگودار

با افزایش سن، برخی فولیکول‌ها از تولید مو باز می‌ایستند. این وضعیت با نام‌های آلوپسی آندروژنتیک، ریزش موی الگودار یا ریزش موی ارثی نیز شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو اغلب برگشت‌ناپذیر است. بنابراین، مو دوباره رشد نخواهد کرد. اما اگر آن را زود تشخیص دهید، ممکن است بتوانید با استفاده از داروهای تجویزی یا درمان موضعی ماینوکسیدیل درمان ریزش موی ارثی مردان، روند ریزش مو را کند کرده یا از ریزش بیشتر آن جلوگیری کنید.

همچنین می‌توان ریزش موی الگودار در مراحل اولیه را با پلاسمای غنی از پلاکت و مکمل‌های غذایی درمان کرد.

• آلوپسی آره آتا

آلوپسی آره آتا وضعیتی است که در آن مو اغلب در نواحی کوچک از پوست سر می‌ریزد. با این حال، می‌تواند روی ابرو، مژه‌ها، بازوها یا پاها نیز ظاهر شود. یک بیماری خودایمنی به نام آلوپسی آره آتا باعث می‌شود سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول‌های مو حمله کند.

آلوپسی آره آتا غیرقابل پیش‌بینی است. مو ممکن است در هر زمانی دوباره رشد کند، اما ممکن است دوباره شروع به نازک شدن نیز بکند. در حال حاضر، پیش‌بینی اینکه چه زمانی مو می‌ریزد یا دوباره رشد می‌کند، غیرممکن است.

• استرس

استرس، چه استرس عاطفی مزمن یا نتیجه یک رویداد مانند بستری شدن در بیمارستان، تب بالا، از دست دادن عزیزی یا زایمان، می‌تواند باعث ریزش مو نیز شود.

تلوژن افلوویوم، نوع دیگری از ریزش موی مرتبط با استرس، اغلب 2 تا 3 ماه پس از یک حادثه استرس‌زا شروع می‌شود و می‌تواند تا 6 ماه ادامه یابد. در شرایطی که استرس مداوم وجود دارد، ریزش مو ممکن است سال‌ها طول بکشد.

• مشکلات تیروئید

ریزش مو می‌تواند ناشی از شرایطی باشد که هورمون تیروئید را بیش از حد (پرکاری تیروئید) یا خیلی کم (کم‌کاری تیروئید) تولید می‌کنند. پس از اینکه وضعیت تیروئید با موفقیت درمان شد، مو دوباره رشد خواهد کرد.

• کمبودهای تغذیه‌ای

اگر به اندازه کافی روی، آهن یا بیوتین مصرف نکنید، ریزش مو ممکن است به مرور زمان ایجاد شود. این کمبود قابل رفع است که منجر به رشد مو می‌شود. با این حال، ممکن است چندین ماه طول بکشد تا مو شروع به رشد کند.

رشد مو پس از تراشیدن یا وکس کردن مو

هنگام تراشیدن مو، تنها قسمت بالایی فولیکول مو برداشته می‌شود. بلافاصله پس از تراشیدن، مو به رشد خود ادامه می‌دهد و یک یا دو روز بعد ممکن است شروع به مشاهده ته ریش کنید. از سوی دیگر، هنگامی که وکس می‌کنید، کل ریشه مو از فولیکول زیر سطح پوست خارج می‌شود. قبل از اینکه حتی شروع به مشاهده ته ریش کنید، ممکن است تا دو هفته طول بکشد. پس از سه تا شش هفته، اکثر افراد موهای خود را دوباره وکس می‌کنند.

ممکن است شنیده باشید که مو پس از وکس یا تراشیدن سریع‌تر و ضخیم‌تر رشد می‌کند. این یک افسانه است. سرعت یا ضخامت رشد مجدد مو پس از تراشیدن یا وکس کردن تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد.

رشد مو پس از شیمی‌درمانی

سرطان معمولاً با شیمی‌درمانی درمان می‌شود. شیمی‌درمانی یک داروی قوی است که سلول‌هایی را که به سرعت تقسیم می‌شوند، مانند سلول‌های سرطانی، هدف قرار می‌دهد، اما می‌تواند فولیکول‌های مو روی پوست سر و سایر قسمت‌های بدن را نیز هدف قرار دهد که منجر به ریزش سریع مو می‌شود.

مراحل رشد موی ناشی از شیمی‌درمانی:

• پس از 2 تا 3 هفته از اتمام شیمی‌درمانی، مو ممکن است به طور طبیعی شروع به رشد مجدد کند. مو ممکن است ابتدا به صورت پرزهای نرم رشد کند. پس از تقریباً یک ماه، ممکن است مو با نرخ معمول خود، 4 تا 6 اینچ در سال، شروع به رشد مجدد کند.
• به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات رشد مو پس از شیمی‌درمانی ممکن است تا یک سال طول بکشد.

موهای تازه رشد کرده شما ممکن است با آنچه قبلاً داشتید، بافت یا رنگ متفاوتی داشته باشند. به ندرت، ریزش موی ناشی از شیمی‌درمانی طولانی‌مدت و شدید می‌تواند برگشت‌ناپذیر باشد.

رشد مو پس از ریزش موی تلوژن افلوویوم

هنگامی که بسیاری از فولیکول‌های مو روی پوست سر به طور همزمان وارد فاز تلوژن (استراحت) چرخه رشد می‌شوند، اما فاز رشد بعدی هنوز آغاز نشده است، این وضعیت به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌شود. پوست سر شروع به ریزش مو در همه جا می‌کند، اما موی جدیدی در حال رشد نیست.

معمولاً، یک حادثه پزشکی، مانند:

• شروع یا قطع داروهای خاص، از جمله قرص‌های ضد بارداری، پس از جراحی زایمان یا تب بالا.
• معمولاً تلوژن افلوویوم سه ماه پس از حادثه شروع می‌شود. ممکن است موهای نازکی داشته باشید، اما احتمالاً همه آن را از دست نخواهید داد.
• پس از گذشت شش ماه از حادثه تحریک‌کننده، موهای شما ممکن است شروع به رشد مجدد کنند. با این حال، در برخی افراد، این نوع ریزش مو ممکن است سال‌ها طول بکشد. شما می‌توانید این وضعیت را به طور کامل معکوس کنید.

چه عواملی بر رشد مجدد مو تأثیر می‌گذارند؟

اگر موهای خود را از دست داده‌اید و در تلاش برای رشد مجدد آن هستید، عوامل مختلفی می‌توانند بر سرعت رشد مو تأثیر بگذارند، از جمله:

• ژنتیک
• تغییرات هورمونی
• داروها برای کمبودهای تغذیه‌ای
• اضطراب و استرس سایر بیماری‌ها یا عوارض

این شرایط گاهی اوقات خارج از کنترل شما هستند. بهترین اقدام مصرف یک رژیم غذایی متعادل و مقدار زیادی آب است.

نکاتی برای تسریع رشد مجدد مو

هیچ روش یا نکته تضمینی برای رشد مو وجود ندارد که باعث شود موهای شما یک شبه سریع‌تر رشد کنند. با این حال، با کمی احتیاط، ممکن است بتوانید برخی از انواع ریزش مو را کاهش دهید یا موهای خود را برای جلوگیری از شکستگی تقویت کنید.
در اینجا چند نکته برای حفظ سلامت مو آورده شده است:

• یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از آهن، ویتامین C و پروتئین هستند.
• اگر می‌دانید رژیم غذایی شما از نظر برخی مواد مغذی مانند آهن، اسید فولیک، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3، امگا-6 یا روی کمبود دارد، با یک پزشک در مورد مصرف مکمل‌ها مشورت کنید. اگر قبلاً مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید، نیازی به مصرف مکمل نیست.
• از مواد شیمیایی خشن یا حرارت زیاد روی پوست یا موهای خود استفاده نکنید.
• از مدل موهای سفت و کشیده خودداری کنید.
• قبل از شستن موهایتان، پوست سر خود را ماساژ دهید تا جریان خون به فولیکول‌های مو تحریک شود.
• از شامپو و نرم‌کننده‌های بدون سولفات و حاوی ویتامین E یا کراتین استفاده کنید. یک متخصص پوست می‌تواند شامپوی دارویی برای پسوریازیس پوست سر توصیه کند.
• هر شش تا هشت هفته، موهای خود را کوتاه کنید تا موخوره را از بین ببرید.
• استفاده از پماد موضعی مانند ماینوکسیدیل موضعی (روگین) را در نظر بگیرید.
• سیگار کشیدن را کاهش دهید یا ترک کنید.
• اگرچه ایجاد یک برنامه ترک مناسب برای شما می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما پزشک می‌تواند به شما کمک کند.
• استفاده از کلاه موهای شما را از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید محافظت می‌کند.
• اگر در این مدت گزینه‌های بیشتری می‌خواهید، از کلاه گیس یا اکستنشن مو استفاده کنید.
• گزینه دیگر برای درمان ریزش موی دائمی ممکن است درمان‌های ریزش مو باشد.

چه زمانی باید به پزشک مو مراجعه کنم؟

اگر ریزش مو برای مدت طولانی ادامه یابد، در آن زمان بهتر است با پزشک مو مشورت کنید که می‌تواند به شما در مورد وضعیتتان کمک کند. یک متخصص مو می‌تواند وضعیت را تجزیه و تحلیل و تشخیص دهد و درمان مناسب برای رشد مجدد مو را پیشنهاد کند.

پزشکان موی AHS سال‌ها تجربه دارند و تضمین می‌کنند که به شما در مقابله با وضعیت ریزش مویتان کمک کرده و موهایی پرتر و متراکم‌تر به شما ببخشند. لطفاً برای رزرو مشاوره یا مراجعه به کلینیک اقدام کنید تا قبل از اینکه دیر شود، ریزش مو را برطرف کنید.

همچنین بخوانید : برخی سوالات مهم که باید در طول مشاوره کاشت مو از متخصص ریزش موی خود بپرسید

نتیجه‌گیری

حدود 6 اینچ مو هر سال دوباره رشد می‌کند. اگر متوجه ریزش مو شدید، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید تا بتوانند منبع طاسی شما را تعیین کنند.

اگر مشکل پزشکی عامل ریزش موی شماست، برای رشد مجدد مو باید بهترین درمان ریزش مو را دریافت کنید که کل وضعیت را برطرف کند، نه فقط علائم آن را. متخصصان مو در کلینیک AHS شما را در طول این فرآیند یاری خواهند کرد تا موهای ارزشمند خود را دوباره به دست آورید.