نکات آسان برای مراقبت از مو و شانه کردن برای انواع مختلف…
در دنیایی که سطح استرس و آلودگی به سرعت در حال افزایش است، مراقبت از موهایتان برای داشتن موهایی بلند و سالم در بخش عمده‌ای از زندگی‌تان بسیار حیاتی است. در حالی که افراد مختلف انواع موهای متفاوتی دارند، مهم است که موهای خود را به طور منظم شانه کنید، بشویید و از آنها مراقبت کنید، صرف نظر از اینکه چه نوع مویی دارید.
انجام این کار به شما کمک می‌کند تا در هزینه‌های زیادی که صرف محصولات گران‌قیمت مراقبت از مو می‌شود، صرفه‌جویی کنید و به شما امکان می‌دهد موهای خود را به هر شکلی که می‌خواهید حالت دهید.
این مقاله نکات مختلفی برای مراقبت از مو به شما ارائه می‌دهد – از نحوه شانه کردن موهایتان تا نحوه شستن آنها – که به شما کمک می‌کند موهای بی‌جان خود را به تارهایی سالم تبدیل کنید. اما قبل از اینکه نکات مراقبت از مو را فهرست کنیم، ابتدا باید به انواع مختلف مو نگاه کنیم، نحوه مراقبت از آنها را بیابیم و در نهایت، مزایایی که این نکات مراقبت از موی آسان ممکن است برای شما داشته باشند.
۴ نوع مو چیست؟
مو اساساً یک رشته پروتئینی است که از فولیکول‌های موجود در لایه اپیدرمی پوست رشد می‌کند. نوع آن تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد. اگر به دنبال نکات مراقبت از مو هستید، ابتدا باید انواع مختلف مو و چالش‌هایی که ممکن است هنگام مراقبت از هر نوع با آن روبرو شوید را درک کنید.
متخصصان و دانشمندان مراقبت از مو عمدتاً بین چهار نوع مو تمایز قائل می‌شوند. این انواع مو شامل موهای صاف، فر، موج‌دار و مجعد (فنری) هستند. هر نوع مو با ویژگی‌ها، خصوصیات و مشکلات خاصی تعریف می‌شود. برای مراقبت خوب از نوع موی فردی خود، ابتدا باید هر نوع موی خاص را درک کنیم و سپس به مشکلات منحصر به فردی که هر کدام با آن روبرو هستند، بپردازیم.
موهای صاف
موهای صاف و ابریشمی که به صورت رشته‌های بلند آویزان می‌شوند، به طور جهانی مورد علاقه زنان هستند. داشتن موهای صاف مزایای متعددی دارد. این مزایا شامل موارد زیر است:
- از آنجایی که مو بلند و صاف است، برای روغن طبیعی (سبوم) موجود در پوست سر آسان‌تر است که به سمت ساقه مو حرکت کند. این امر مو را در طول روز سالم و مرطوب نگه می‌دارد. موهای شما، بسیار شبیه به پوستتان، به دلیل وجود روغن براق به نظر می‌رسند.
- موهای صاف می‌توانند درخشش آینه‌ای را برای مدت زمان طولانی‌تری نسبت به موهای فر یا موج‌دار حفظ کنند. این به این دلیل است که تارهای بلند و صاف مو نور طبیعی خورشید را بیشتر منعکس می‌کنند و در نتیجه آنها را براق‌تر می‌کنند.
- موهای صاف را می‌توان به هر حالتی که فرد بخواهد شکل داد. این کار اگر موهای فرد موج‌دار یا فر باشد دشوار است. این به دلیل این واقعیت است که مدیریت این انواع مو در حالت‌های مرتب دشوار است. در حالی که درست است که موهای فر و موج‌دار جذابیت خاص خود را دارند، موهای صاف و کلاسیک جاودانه هستند و مورد علاقه همه قرار می‌گیرند.
در حالی که موهای صاف مطمئناً مزایای خاص خود را دارند، معایب متعددی نیز وجود دارد که فرد هنگام مدیریت چنین نوع مویی با آنها روبرو می‌شود:
- موهای صاف فاقد حجم هستند. معمولاً متوجه می‌شویم که موهای صاف اغلب نازک و شکننده می‌شوند، به خصوص اگر از آنها مراقبت نکنید. بنابراین، این تارهای مو به راحتی مستعد شکستن و داشتن موخوره هستند.
- بسیاری از زنان موهای صاف را از نظر سبکی کمی خسته‌کننده و بی‌روح می‌دانند. اگرچه آرایشگران موهای صاف را جاودانه و کلاسیک می‌دانند، بسیاری از زنان فکر می‌کنند که آنها فاقد بافتی هستند که برای دراماتیک‌تر کردن این نوع مو لازم است.
- موهای صاف می‌توانند خیلی راحت چرب شوند. از آنجایی که روغن طبیعی پوست سر، که سبوم نامیده می‌شود، به راحتی در طول ساقه مو جریان می‌یابد، مو را چرب و چسبنده می‌کند و در نتیجه ترس از جذب آلاینده‌های بیشتر را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، زنان با موهای صاف اغلب مجبورند موهای خود را بیشتر بشویند تا چربی و کثیفی را از بین ببرند.
موهای موج‌دار
موهای موج‌دار برخلاف موهای صاف و بلند، به صورت الگوی موجی شکل می‌گیرند. علاوه بر این، برخلاف موهای صاف، موهای موج‌دار سازگارتر هستند و به مراقبت و توجه بسیار کمتری نیاز دارند. در اینجا برخی از مزایای داشتن موهای موج‌دار آمده است:
- موهای موج‌دار به اندازه موهای صاف به توجه زیادی نیاز ندارند. شانه کردن منظم موها و شامپو زدن برای مدیریت موهای موج‌دار کافی است.
- به گفته کارشناسان، موهای موج‌دار جذاب‌تر و قابل توجه‌تر از موهای صاف هستند. همچنین، برخلاف موهای بلند و صاف یا کوتاه و فر، می‌توان آنها را به راحتی به صورت گوجه‌ای یا گره‌ای بست. در حالی که موهای صاف ممکن است لیز بخورند (به خصوص اگر چرب باشند)، موهای فر می‌توانند گره بخورند یا به راحتی درهم تنیده شوند.
با این حال، موهای موج‌دار چالش‌های خاص خود را برای کسانی که این نوع مو را دارند، به همراه دارند.
- رطوبت دشمن موهای موج‌دار است. به خصوص در ماه‌های مرطوب جولای و آگوست، موهای موج‌دار غیرقابل کنترل می‌شوند.
- صاف کردن مو همیشه در صورت داشتن موهای موج‌دار توصیه نمی‌شود. این به این دلیل است که موهای موج‌دار، مگر اینکه ضخیم و پرپشت باشند، می‌توانند بی‌حالت و غیرجذاب به نظر برسند، به خصوص هنگامی که با اتوی مو صاف می‌شوند.
- موهای موج‌دار نیز کوتاه‌تر از طول واقعی به نظر می‌رسند. این به دلیل این واقعیت است که موهای موج‌دار یا فر همیشه به صورت موج یا فر پیچیده می‌شوند. بنابراین، طول واقعی مو هرگز مشخص نیست.
موهای فر
شکل فولیکول مو، طول آن و زاویه رشد آن معمولاً توسط عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود. موهای فر مانند موهای درهم تنیده به نظر می‌رسند و برخلاف موهای صاف، با زاویه رشد می‌کنند. آنها بسیار خشک‌تر از موهای صاف هستند و اگر بدون مراقبت رها شوند، می‌توانند مدیریتشان دشوار باشد. در اینجا برخی از مزایای موهای فر آمده است:-
- موهای فر ظاهری طبیعی و نامرتب دارند که این روزها بسیار مورد توجه است. می‌توانید از رختخواب بلند شوید و مستقیماً به دفتر بروید بدون اینکه نگران حالت دادن به موهایتان باشید.
- موهای فر به طور طبیعی حالت‌دار به نظر می‌رسند. نیازی نیست پول به سختی به دست آورده خود را صرف خرید محصولات حالت‌دهنده گران‌قیمت کنید. زنان امروزه مبالغ هنگفتی را صرف خرید فرکننده‌های گران‌قیمت می‌کنند. آنها نه تنها گران هستند بلکه گاهی اوقات خطرناک نیز هستند. داشتن موهای فر طبیعی به حداقل تلاش نیاز دارد.
- موهای فر، که در دهه‌های ۷۰ و ۸۰ بسیار مد بودند، اکنون به لطف بازگشت مد رترو، دوباره محبوب شده‌اند.
با این حال، چنین موهایی بدون چالش‌های خاص خود نیستند:
- موهای فر بسیار راحت‌تر از موهای صاف یا حتی موج‌دار گره خورده و درهم تنیده می‌شوند.
- رطوبت واقعاً دشمن موهای فر است. هنگامی که مرطوب شوند، موهای شما نازک و شکننده به نظر می‌رسند. مطمئناً، این ظاهر جذابی نیست.
- هنگام شانه کردن موهای فر نیز باید احتیاط کرد، زیرا چنین موهایی اغلب مستعد فرسودگی و آسیب هستند.
موهای مجعد (فنری)
موهای مجعد (فنری) نوعی موی بسیار فر است که اغلب پرپشت به نظر می‌رسد. همچنین به عنوان موهای نوع ۴ شناخته می‌شود، رشته‌ها فرهای محکم را در الگوی زیگزاگ نامتقارن تشکیل می‌دهند. برخی از مزایای آن عبارتند از:
- موهای مجعد (فنری) بدون شک بسیار جذاب‌تر از موهای صاف معمولی هستند. فرهای پرپشت و ضخیم جلوه‌ای جذاب به صورت شما می‌دهند که موهای صاف معمولی به ندرت می‌توانند این کار را انجام دهند.
- موهای مجعد (فنری) نیازی به آرایش موی پیچیده یا صرف هزینه برای محصولات حالت‌دهنده گران‌قیمت ندارند. موها را به صورت یک گوجه‌ای مرتب ببندید یا آنها را آزاد بگذارید. در هر دو حالت، شما خیره‌کننده به نظر خواهید رسید.
در حالی که موهای مجعد (فنری) می‌توانند به طرز چشمگیری جذاب به نظر برسند (به لطف محبوبیت کلاه‌گیس‌های آفرو)، چالش‌های خاص خود را نیز به همراه دارند:
- موهای مجعد (فنری) نیز می‌توانند به راحتی شکسته شده و وز شوند.
- علاوه بر این، هنگامی که موهای مجعد (فنری) گره خورده یا درهم تنیده شوند، می‌توانند غیرقابل کنترل شوند.
چگونه می‌توانم نوع موی خود را بشناسم؟
مانند پوست شما، دانستن نوع موی شما به شما در انتخاب محصول مراقبت از موی مناسب، چه شامپو یا نرم‌کننده یا حتی ژل یا کرم حالت‌دهنده، کمک خواهد کرد. شرکت‌ها در سراسر جهان، محصولات سفارشی را عرضه می‌کنند و نتایج معجزه‌آسا برای تمام مشکلات مو وعده می‌دهند.
با این حال، برای بهره‌مندی واقعی از محصولات مراقبت از مو، فرد باید نوع موی خود را بشناسد. اما سوال این است: «چگونه می‌توانم نوع موی خود را بشناسم؟»
ما قبلاً در مورد انواع مختلف مو صحبت کرده‌ایم. با این حال، علاوه بر این انواع، چند نکته دیگر نیز وجود دارد که باید هنگام مراقبت از موهایتان یا شانه کردن تارهای مویتان به آنها توجه کنید:
- بافت: بافت مو به شکل مو اشاره دارد. صاف، موج‌دار، فر و مجعد (فنری) چهار نوع مو هستند که معمولاً یافت می‌شوند. با این حال، باید توجه داشت که تمام موهای ما ترکیبی از دو یا بیشتر از دو نوع مو هستند. بنابراین موهای صاف ممکن است کمی موج‌دار باشند، در حالی که موهای مجعد (فنری) نیز می‌توانند ضخیم و پرپشت باشند. بنابراین، باید قبل از استفاده از محصولات مراقبت از مو، برچسب آنها را با دقت بخوانید.
- ساختار: وقتی در مورد ساختار مو صحبت می‌کنیم، به طور خاص به ضخامت تارهای مو اشاره داریم. ضخامت تارهای مو بر میزان نگهداری حالت موهای شما و واکنش آنها با محصولات حالت‌دهنده تأثیر می‌گذارد. از نظر ساختار می‌توان سه نوع تار مو داشت. اینها نازک، متوسط و زبر (یا ضخیم) هستند.
- تخلخل: تخلخل به میزان مایعی (روغن یا آب) که موهای شما می‌توانند جذب کنند، اشاره دارد. خشک، معمولی و چرب سه نوع مختلف مو هستند که می‌توان از نظر تخلخل به آنها فکر کرد.
چگونه می‌توانم از موهایم بر اساس نوع آنها مراقبت کنم؟
انواع مختلف مو نیاز به راه‌حل‌های مراقبت از موی سفارشی دارند. از شانه کردن منظم موهایتان تا شستن آنها، در اینجا نکات برتر برای سلامت مو آورده شده است که می‌تواند برای انواع مو مفید باشد:
- موهای خود را شانه کنید: همه ما شنیده‌ایم که مادران و مادربزرگ‌هایمان به ما می‌گویند که موهایمان را تقریباً صد بار در روز شانه کنیم. اما دلیل خوبی برای این حرف وجود دارد. شانه کردن منظم موها فواید سلامتی زیادی دارد. از بهبود گردش خون گرفته تا خلاص شدن از شوره سر، لیست فواید بی‌پایان است.
- موهای خود را بشویید: از آب نترسید. شستن مو آن را از کثیفی و آلودگی پاک می‌کند. با این حال، خشک کردن موهایتان با سشوار نیز به همان اندازه مهم است. پوست سر مرطوب می‌تواند کثیفی بیشتری را جذب کند و موها را بی‌حالت و بی‌جان نشان دهد.
- موهای خود را شامپو کنید: شامپو کردن و نرم‌کننده زدن به موهایتان به شما کمک می‌کند از آلاینده‌هایی که ممکن است روزانه هنگام خروج از خانه به موهایتان بچسبند، خلاص شوید. شامپو زدن به پوست سر شما کمک می‌کند تا بدون کثیفی باقی بماند، در حالی که نرم‌کننده هر تار مو را تغذیه کرده و آن را مرطوب و صاف نگه می‌دارد.
چه غذایی برای مو مفید است؟
رشد مو به عوامل متعددی مانند سن، ژن و رژیم غذایی بستگی دارد. در حالی که سن و ژن‌ها قابل تغییر نیستند، تغییرات در عادات غذایی فرد ممکن است رشد مو را تقویت کرده و راه‌حل طولانی‌مدتی برای ریزش مو فراهم کند.
پزشکان و متخصصان تغذیه تعدادی از مواد غذایی را برای رشد مجدد مو توصیه می‌کنند. در اینجا لیستی از غذاهایی که ممکن است بخواهید در رژیم غذایی خود بگنجانید و ممکن است رشد مو را تقویت کنند، آورده شده است.
- تخم مرغ: تخم مرغ حاوی پروتئین و بیوتین است – هر دو برای رشد مجدد مو عالی هستند. اگر به تخم مرغ حساسیت دارید، ممکن است بخواهید یک ماسک مو ساخته شده از تخم مرغ و ماست را امتحان کنید که ممکن است از ریزش مو جلوگیری کرده و همچنین رشد مجدد مو را تقویت کند.
- توت‌ها: توت‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که با مولکول‌های مضر مانند رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از این طریق از فولیکول‌های مو محافظت می‌کنند.
- اسفناج: این سبزی برگ سبز پر از فولات، آهن و ویتامین‌های A و C است – که همگی یک درمان عالی برای ریزش مو محسوب می‌شوند.
- سیب‌زمینی شیرین: سیب‌زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A است و به تولید سبوم کمک می‌کند، در هر درمان ریزش مو ضروری است.
- آووکادو: این میوه سرشار از ویتامین E، یک آنتی‌اکسیدان است که رشد مجدد مو را تقویت می‌کند.
همچنین بخوانید:- ۱۰ غذای گیاهی که می‌توانند برای موهای شما بسیار مفید باشند
روش صحیح شانه کردن مو چیست؟
زنان اغلب در مورد نحوه شانه کردن موهای خود گیج هستند. در حالی که شانه کردن منظم مو بخش مهمی از هر درمان ریزش مو است، شانه کردن آن به روش صحیح ممکن است نتایج بهتری به همراه داشته باشد.
در اینجا توضیحی گام به گام در مورد نحوه شانه کردن موهایتان آورده شده است:-
- ابتدا، موهای خود را با انگشتان خود باز کنید.
- ثانیاً، از هر روغن یا لوسیونی برای قابل کنترل‌تر کردن تارهای مو استفاده کنید.
- ثالثاً، هنگامی که تارهای موهایتان را کنترل کردید، شروع به شانه کردن موهایتان از بالای تارها به سمت پایین کنید.
- در نهایت، با روغن یا سرمی که تارهای موهای شما را از موخوره و شکستگی محافظت می‌کند، کار را به پایان برسانید.
آیا باید هر روز موهایم را شانه کنم؟
موها قطعاً باید هر روز شانه شوند. شانه کردن منظم مو به گردش خون کمک می‌کند و موهای شما را سالم و پر از درخشش نگه می‌دارد.
اگر موهایتان را شانه نکنید چه اتفاقی می‌افتد؟
بی‌توجهی به موهایتان، شانه نکردن منظم موهایتان منجر به وز شدن و خشک شدن مو می‌شود. علاوه بر این، احتمال گره خوردن مو را افزایش می‌دهد. آنچه در اینجا باید درک کنیم این است که ریزش مو یک اتفاق طبیعی است.
مانند سلول‌های مرده پوست که نیاز به لایه‌برداری دارند، مو نیز نیاز به شانه کردن منظم دارد تا از شر موهایی که هر روز از دست می‌دهید خلاص شود. اگر موهایتان را اغلب شانه نکنید، تجمع موهای ریخته شده رخ خواهد داد که ممکن است منجر به آسیب مو، گره خوردن و در نهایت ریزش مو شود.
چرا وقتی موهایم را شانه می‌کنم می‌ریزد؟
ریزش مو یک پدیده طبیعی است و تخمین زده می‌شود که ما هر روز حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهیم. شانه کردن لزوماً با ریزش مو مرتبط نیست، در واقع، ثابت شده است که شانه کردن یک روش موثر برای مبارزه با ریزش مو و تقویت مو است.
با این حال، دلیل ریزش موهای ما هنگام شانه کردن این است که شانه کردن به پوست سر کمک می‌کند تا از شر موهای ریخته شده خود خلاص شود. اگر ما به طور منظم موهای خود را شانه نکنیم، نشوییم و از آنها مراقبت نکنیم، تارهای موی شل ممکن است جمع شوند و منجر به آسیب بیشتر مو شوند.
آیا شانه کردن موهای خیس بد است و کدام بهتر است – برس یا شانه؟
هنگامی که موهای شما خیس هستند، شکننده و بی‌حالت نیز هستند و بنابراین، مستعد شکستن می‌باشند. به همین دلیل، ضروری است که ابتدا آب را به آرامی از تارهای موهایتان خارج کنید. سشوار کردن موهایتان گزینه دیگری است.
با این حال، استفاده مکرر از هوای گرم و خشک ممکن است تارهای موهای شما را خشک‌تر کند. به آرامی فشردن آب اضافی از موهایتان ایده بهتری است. با استفاده از یک شانه دندانه پهن، هر تار را جدا کنید.
پس از آن، می‌توانید از یک برس برای شانه کردن ملایم موهایتان استفاده کنید تا ظاهر دلخواه را به دست آورید. اگر موهایتان را قبل از خواب شانه می‌کنید، قبل از خواب، موهایتان را به صورت یک گوجه‌ای مرتب یا یک بافت جمع کنید.
نتیجه‌گیری
موهای سالم نیاز به مراقبت منظم از مو دارند، مانند شستشو، شانه کردن و نرم‌کننده زدن. با این حال، با افزایش سن، ممکن است همچنان با ریزش مو مواجه شوید. نگران نباشید، زیرا کلینیک‌هایی مانند Advanced Hair Studio یک راه‌حل موثر برای ریزش مو ارائه می‌دهند که رشد مجدد مو را تقویت می‌کند.
درمان‌های جراحی و غیرجراحی ریزش مو هر دو در دسترس هستند. Advanced Hair Studio که به دلیل درمان پیشرفته ریزش مو شناخته شده است، راه‌حل جامع شما برای تمام نیازهای موهایتان است.
