آیورودا، ریزش مو و رشد مو
این یک واقعیت بسیار رایج نیست، اما بگذارید به شما بگوییم که مو دومین سلول با رشد سریع در بدن انسان است، پوست اولین آن است. موهای بینقص و مدل مویی بدون عیب، زیبایی ظاهری شما را تعیین میکنند. اما، اگر شروع به دیدن دستههایی از تارهای مو در وان حمام، شانه مو، یا هر جایی که حضور شما ثبت شده است، کنید چه؟ ما به خوبی میدانیم که ریزش مو بیشتر از یک جدایی درد دارد. بنابراین، قبل از اینکه این موضوع در زندگی شما سمی شود، به دنبال راه حلی برای آن باشید.
قبل از بررسی ارتباط بین آیورودا و رشد مو، اجازه دهید ابتدا دقیقاً بفهمیم آیورودا چیست.
آیورودا
اصطلاح آیورودا یک اصطلاح سانسکریت است که اساساً به معنای “دانش زندگی” است. با نگاهی به ترجمه این اصطلاح، میتوانیم درک کنیم که این یک کلمه میتواند با هر مشکل احتمالی زندگی سروکار داشته باشد؛ بنابراین، ریزش مو یکی از این مشکلات است که باید به آن پرداخت. علم و هنر آیورودا با هدف رسیدگی به سلامت کلی فرد است. از روتین روزانه، رژیم غذایی و فعالیتهای روزانه شما گرفته تا حتی سطح استرس شما، آیورودا به همه اینها برای اطمینان از یک شخصیت سالم کلی توجه دارد.
آیورودا چگونه میتواند به ریزش مو کمک کند؟
علم باستانی آیورودا بر استفاده از گیاهانی که در طبیعت یافت میشوند و حفظ رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای افزایش سلامتی تأکید دارد.
رژیم آیورودا شامل تمام مواد مغذی سالم و غذاهای فوقالعاده ضروری برای بهبود سبک زندگی شما و تغییر قابل توجه در رشد موهایتان خواهد بود. کمبودهای شما به لطف آیورودا متعادل شده و در سطوح مناسب عمل میکنند.
هر عنصر در آیورودا ارگانیک است و برای درمان علت اصلی ریزش مو عمل میکند، زیرا موهای فرد نشاندهنده سلامت داخلی اوست. داروهای آیورودا مانند برهمی، برینگراج و آشواگاندا، به عنوان مثال، ممکن است استرس را کاهش دهند. این گیاهان به پاکسازی بدن و افزایش اکسیژنرسانی کمک میکنند، که به نوبه خود به آرامش اعصاب و کنترل سطح کورتیزول کمک میکند.
کل این روش هیچ عارضه جانبی ندارد. درمانهای به کار رفته مشکلات شما را از درون پاک میکنند. دانشمندان باستانی هندی ما طیف وسیعی از درمانهای جامع آیورودا برای ریزش و ترمیم مو را برای ما به یادگار گذاشتهاند.
آموزههای آیورودا بیان میکنند که هیچ رژیمی نباید بدون ثبات و انضباط دنبال شود.
بیایید راز درمان ریزش مو و بازگرداندن مو را همراه با درمانهای ودایی و غذاهای ارگانیک بیاموزیم.
درمانهای آیورودا موجود برای ریزش مو کدامند؟
رژیم غذایی آیورودا
آیورودا به دلیل تشویق رژیم غذایی متعادل و عادات غذایی سالم مشهور است. یک رژیم غذایی متعادل میتواند مقدار لازم ویتامینها، پروتئینها و مواد مغذی را به بدن برساند.
میتوانید با مصرف مواد مغذی مانند سبزیجات برگدار سبز، آمله، بذر کتان، خیار و غیره، مشکلات مو را کاهش دهید. بهترین استراتژی درمانی برای ریزش و ترمیم مو، یک رژیم غذایی متعادل و پایدار است.
گیاهان آیورودا
اگر وضعیت فولیکولهای خود را با وضعیت پدربزرگ و مادربزرگتان مقایسه کنید، تفاوت قابل توجهی خواهید دید. این به دلیل این واقعیت است که گیاهان ارگانیک طبیعی آیورودا زمانی به عنوان پاککنندههای مو استفاده میشدند. پاککنندههای طبیعی مانند آلوئه ورا، تریفالا، ریتا، جاپا، شیکاکای، آمله و غیره نه تنها ناخالصیهای بیرونی را از بین میبرند، بلکه محیطی امن برای تقویت و رشد فولیکولها فراهم میکنند. بیشتر اوقات، این گیاهان در درمانهای ناتروپاتیک ریزش و ترمیم مو به کار میروند.
شیرودارا
شیرو به معنای سر و دارا به معنای جریان است. در اینجا، سر شما به خوبی ماساژ داده میشود در حالی که روغنهای گرم روی آن ریخته میشود. این کار جریان خون و رشد مو را افزایش میدهد. این یکی از بهترین درمانهای آیورودا برای ریزش مو است. در اینجا، سر ممکن است با استفاده از روغنهایی مانند برینگامالاکادی تایلا، نارگیل و تیل (دانه کنجد) ماساژ داده شود. این فرآیند برای حفظ رطوبت ریشهها و پوست سر است. به جلوگیری از گرم شدن بیش از حد پوست سر، جلوگیری از پیری مو و تغذیه گیرندههای مختلف شما کمک میکند. آرامش شما حفظ میشود. علاوه بر این، پایانههای عصبی را تقویت کرده و به فولیکولهای مو کمک میکند. به دلیل هورمونهای آزاد شده احساس خوبی خواهید داشت. این درمان آیورودا جریان خون را در اعصاب شما بهبود میبخشد و اطمینان میدهد که بافتهای شما میتوانند با مشکل ریزش مو مبارزه کنند.
ماسک موی شیرولپا
برای کمک به خنک شدن سر، در اینجا مخلوطی روی تمام پوست سر مالیده میشود. این درمان آیورودا برای رشد مو، ریزش مو را کاهش میدهد، موخوره را کنترل میکند، موهای دوشاخه را ترمیم میکند و به رفع شوره سر کمک میکند. علاوه بر این، به درمان انواع اختلالات مانند بیخوابی، سردرد و میگرن کمک میکند. سموم بدن شما با گردش خون بهتر راحتتر دفع میشوند، که همچنین به بهبود بافت پوست شما کمک میکند.
ماسکهای مو یکی از قویترین درمانهای آیورودا برای ریزش مو هستند. در زیر چند خمیر را که میتوانید امتحان کنید آورده شده است:
- مقداری دانه شنبلیله را یک شب کامل در آب برنج جوشیده خیس کنید. آن را له کنید. سپس، پس از مالیدن به تمام پوست سر، موهای خود را بشویید. این را میتوان با ماست نیز ترکیب کرد.
- با استفاده از آرد نخودچی (بِسان)، لیمو و آب نارگیل تازه، خمیری درست کنید.
- آمله، ریتا و شیکاکای هنگامی که با آرد نخودچی (بِسان) ترکیب شوند.
- آمله، گردو و ماست باید با هم ترکیب شوند تا خمیری درست شود.
- آمله را پس از خیساندن در ماست آسیاب کنید. ریتا، شیکای، نیم و شنبلیله باید در خمیر گنجانده شوند.