ریزش مو در زنان: نیازی به وحشت فوری نیست
زنان اغلب زمانی که ناگهان شروع به از دست دادن موی بیشتری از حد معمول می‌کنند، نگران می‌شوند. با این حال، ریزش مو در زنان لزوماً دلیلی برای وحشت نیست. اغلب موقتی است و حتی اگر ریزش مو دائمی‌تر باشد، معمولاً راه‌حل‌هایی در دسترس است.
چرخه رشد مو
بیایید از ابتدا شروع کنیم: رشد طبیعی مو در زنان چگونه است؟ این فرآیند در چرخه‌هایی اتفاق می‌افتد که فازهای رشد مو به طور مداوم تکرار می‌شوند. فاز آناژن، که به عنوان فاز رشد نیز شناخته می‌شود، زمانی است که رشد موی جدید رخ می‌دهد. به طور متوسط، مو حدود ۱.۲۵ سانتی‌متر در ماه رشد می‌کند و تقریباً ۹۰ درصد موهای شما در این فاز قرار دارند. این فاز حدود سه تا پنج سال طول می‌کشد و در برخی موارد حتی بیشتر. برای ابروها و مژه‌ها، این فاز بسیار کوتاه‌تر است.
فاز گذار
فاز کاتاژن، فاز گذار است که پایان فاز رشد را نشان می‌دهد. در طول این مرحله، فولیکول مو جمع شده و از هیپودرم (جایی که مواد مغذی خود را دریافت می‌کند) جدا می‌شود. ریشه مو ناپدید شده و انتهای ریشه شکلی شبیه به چماق به خود می‌گیرد. این فاز یک تا دو هفته طول می‌کشد و در هر زمان معین، تنها حدود ۱ درصد از موهای شما در این مرحله قرار دارند.
فاز استراحت
فاز تلوژن به عنوان فاز استراحت مو شناخته می‌شود و مرحله نهایی چرخه رشد مو است. فاز تلوژن تا زمانی که موی بالغ نیاز دارد قبل از ریزش، ادامه می‌یابد. مو در فاز تلوژن معمولاً در طول این دوره می‌ریزد، اگرچه ممکن است توسط موی جدیدی که در فاز آناژن است، به بیرون رانده شود. حدود ۱۰ درصد از موهای شما در فاز تلوژن قرار دارند که معمولاً سه تا شش ماه طول می‌کشد.
تکرار
هنگامی که فاز تلوژن به پایان می‌رسد، فاز آناژن جدیدی در فولیکول مو آغاز می‌شود. کل چرخه رشد مو، شامل هر سه فاز، به طور متوسط هر سه تا پنج سال یک بار تکرار می‌شود.
ریزش موی بیش از حد؟
به طور متوسط، یک فرد روزانه حدود ۵۰ تا ۱۲۰ تار مو از دست می‌دهد. این طبیعی است و اکثر مردم متوجه آن نمی‌شوند. با این حال، اگر شروع به از دست دادن موی بیشتری از حد معمول کنید یا اگر موهایتان به طور محسوسی نازک‌تر شوند، ممکن است فرآیند رشد مو مختل شده و منجر به ریزش موی بیش از حد شود. اگرچه این مشکل رایج است، اما علل زمینه‌ای آن می‌تواند متفاوت باشد. شایع‌ترین علت ریزش موی بیش از حد، طاسی ارثی (آلوپسی آندروژنیک یا AGA) است که هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
DHT فاز رشد را کوتاه می‌کند
آلوپسی آندروژنیک به این دلیل رخ می‌دهد که فولیکول‌های مو به هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) حساس هستند. حساسیت فولیکول‌های مو به DHT در هر دو جنس مرد و زن به ارث می‌رسد. DHT فولیکول‌های مو را ضعیف کرده و فاز رشد مو را از سه تا پنج سال به تنها چند ماه کاهش می‌دهد. پس از هر فاز رشد، موی جدیدی که از فولیکول رشد می‌کند، نازک‌تر می‌شود (کوچک‌سازی) تا زمانی که فولیکول در نهایت از بین رفته و دیگر مو تولید نکند.
طاسی ارثی در زنان
چهل درصد از کل زنان در مقطعی از زندگی خود ریزش موی ارثی را تجربه می‌کنند. پانزده درصد از زنان قبل از یائسگی، گاهی در سنین بسیار پایین، آن را تجربه می‌کنند. تقریباً سه تا شش درصد از زنان زیر سی سال از ریزش موی ارثی رنج می‌برند. تا سن هفتاد سالگی، تقریباً هر زنی موهای کم‌پشت‌تری دارد.
برخلاف مردان، ریزش موی ارثی در زنان تمایل دارد که به طور یکنواخت در سراسر پوست سر رخ دهد. موها به طور قابل توجهی نازک‌تر می‌شوند، از فرق سر شروع شده و در سراسر پوست سر پخش می‌شوند که در نهایت می‌تواند منجر به طاسی دائمی شود.
سایر علل
علاوه بر طاسی ارثی، علل بسیاری دیگری برای ریزش موی (موقت) در زنان وجود دارد. تغییرات هورمونی (بارداری)، کمبود آهن، رژیم غذایی، استرس یا بیماری‌های زمینه‌ای همگی می‌توانند در این امر نقش داشته باشند. عوامل خارجی، مانند رنگ کردن مکرر مو یا بستن محکم مو، نیز می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. دلایل احتمالی دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند.
تلوژن افلوویوم
یکی از دلایل شایع ریزش مو در زنان، تلوژن افلوویوم است که در آن استرس یا تغییرات فیزیکی باعث ریزش مو می‌شوند. در این وضعیت، چرخه طبیعی رشد مو مختل می‌شود. بسیاری از موها ناگهان رشد خود را متوقف کرده، وارد فاز گذار و سپس فاز استراحت (تلوژن) می‌شوند. پس از حدود چهار ماه در فاز تلوژن، این موها به یکباره می‌ریزند.
ریزش موی حاد تلوژن
دو شکل از ریزش موی تلوژن وجود دارد: حاد و مزمن. ریزش موی حاد تلوژن اغلب به دلیل تغییر فیزیکی ناگهانی یا شدید رخ می‌دهد، مانند زایمان، بیماری جدی (مانند سرطان)، دوره‌ای از کاهش شدید مصرف غذا، بی‌هوشی، استرس یا تب.
ریزش موی مزمن تلوژن
اگر ریزش مو بیش از شش ماه طول بکشد، به آن ریزش موی مزمن تلوژن گفته می‌شود. شایع‌ترین علل ریزش موی مزمن تلوژن شامل اختلالات تیروئید، کم‌خونی، برخی داروها (مانند رقیق‌کننده‌های خون، کاهنده‌های اسید، مسکن‌ها، بتا-بلاکرها و شیمی‌درمانی)، مصرف بیش از حد ویتامین A و بیماری‌هایی که پانکراس، کبد یا کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، می‌باشد.
تاثیر استرس
استرس روانی می‌تواند باعث ریزش موی تلوژن شود. سطوح بالای هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین بدن را برای عمل با بسیج انرژی از طریق چربی‌سوزی و تولید پروتئین آماده می‌کنند. با این حال، ماندن در این «حالت آماده‌باش» طولانی‌مدت مضر است. سطوح بالای کورتیزول برای مدت طولانی نه تنها برای بدن مضر است، بلکه برای مو نیز مضر است، زیرا فولیکول‌های مو می‌توانند در پاسخ به استرس رشد خود را متوقف کرده یا آن را کند کنند.
ریزش مو پس از یک رویداد استرس‌زا
ریزش مو اغلب سه تا چهار ماه پس از یک رویداد استرس‌زا قابل توجه است، که گاهی اوقات به صورت دسته‌ای رخ می‌دهد. پس از فروکش کردن استرس، رشد مو معمولاً طی هشت تا دوازده ماه بهبود می‌یابد، اگرچه در برخی موارد، ریزش مو ممکن است طولانی‌تر شود. اگر از نظر ژنتیکی مستعد ریزش مو هستید، استرس می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
ریزش مو در دوران یائسگی
ریزش موی مرتبط با سن اغلب در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی آغاز می‌شود. در این زمان، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد که منجر به سطح نسبتاً بالاتر تستوسترون می‌شود. ریزش موی مرتبط با سن تحت تأثیر همان عواملی است که باعث سفید شدن مو می‌شوند.
حساسیت ژنتیکی
به عنوان بخشی از فرآیند پیری، موها نه تنها نازک‌تر می‌شوند، بلکه تعداد کمتری از موها از هر فولیکول رشد می‌کنند. این فرآیند تحت تأثیر عوامل ارثی و هورمونی، به ویژه حساسیت ژنتیکی به هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) است.
آلوپسی آره‌آتا یا ریزش موی سکه‌ای
آلوپسی آره‌آتا وضعیتی است که ریشه‌های مو را در نواحی خاصی از پوست تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به ایجاد لکه‌های طاسی گرد می‌شود. این لکه‌ها معمولاً روی پوست سر رخ می‌دهند، اما می‌توانند در سایر قسمت‌های بدن نیز ظاهر شوند، مانند ناحیه ریش مردان. در بیشتر موارد، رشد مو به طور طبیعی ظرف چند ماه تا چند سال از سر گرفته می‌شود.
علت ناشناخته
در برخی موارد، موها باز نمی‌گردند یا لکه‌های طاسی جدیدی به طور مداوم ظاهر می‌شوند. هنگامی که موهای بدن به طور کامل ناپدید می‌شوند، از آلوپسی یونیورسالیس صحبت می‌کنیم. آلوپسی آره‌آتا یک بیماری خودایمنی با علت ناشناخته است.
آلوپسی فرونتال فیبروزان
آلوپسی فرونتال فیبروزان (FFA) تقریباً به طور انحصاری در زنان یائسه بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد. این شکل از ریزش مو شامل نوعی طاسی موضعی در خط رویش موی جلویی است که اغلب با جای زخم همراه است.
علل احتمالی
نحوه دقیق ایجاد FFA هنوز مشخص نیست. تصور می‌شود که یک واکنش خودایمنی است، اما علاوه بر این، با استفاده از فیلترهای مصنوعی UV مانند اکسی‌بنزون، که در ضدآفتاب‌ها یافت می‌شوند، مرتبط است. آلوپسی فرونتال فیبروزان همچنین به نظر می‌رسد با بیماری لیکن پلانوس مرتبط باشد: یک بیماری التهابی که در آن پوست (سر) تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
عوامل خارجی
این شکل از ریزش مو در زنان ناشی از عوامل خارجی با اثر مخرب (تروماتیک) بر فولیکول‌های مو است. عواملی مانند فر کردن، رنگ کردن یا بستن بیش از حد محکم مو را در نظر بگیرید. این کار به مو آسیب می‌رساند و باعث می‌شود سریع‌تر بشکند. سپس موهای شکسته شده می‌توانند بریزند و در نتیجه تعداد موهای ریزش یافته به نسبت موهای در حال رشد بیشتر می‌شود.
ریزش مو در سرطان
ریزش مو یکی از شناخته‌شده‌ترین عوارض جانبی درمان سرطان است. این شکل از ریزش مو تقریباً همیشه موقتی است. با این حال، از دست دادن مو برای بسیاری از زنان بسیار دشوار است. هر زنی که شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی دریافت می‌کند، موهای خود را از دست نخواهد داد. این امر، از جمله، به درمان شما (پرتو درمانی و/یا شیمی‌درمانی)، دوز و نوع دارو و هرگونه داروی اضافی بستگی دارد.
معمولاً موها دوباره رشد می‌کنند
پس از اتمام شیمی‌درمانی، مو معمولاً به طور خودبه‌خودی دوباره رشد می‌کند. با این حال، بسیاری از افراد تجربه می‌کنند که موهایشان بافت کمی متفاوت از قبل از درمان‌ها دارد.
اندازه‌گیری ریزش مو
اگر ریزش مو با چشم غیرمسلح قابل مشاهده باشد، به این معنی است که نیمی از موها قبلاً ناپدید شده‌اند. گاهی اوقات این وضعیت سال‌ها ادامه داشته است. به همین دلیل، تشخیص زودهنگام مهم است.
آزمایش شستشو
می‌توانید ریزش مو را خودتان با، برای مثال، آزمایش شستشو (washout test) آزمایش کنید: موهای خود را هر روز به مدت یک هفته روی یک سینک بسته بشویید، موها را از سینک، پارچ یا برس جمع‌آوری کرده و روی یک دستمال کاغذی قرار دهید. موها را بشمارید. اگر بیش از ۱۰۰ تار مو در روز از دست برود، ریزش موی بیش از حد وجود دارد.
آزمایش کندن یا کشیدن
آزمایش دیگر، آزمایش کندن یا کشیدن است: یک روز قبل از آزمایش موهای خود را نشویید. یک دسته ۶۰ تایی از موها را روی پوست سر بشمارید و آن را در یک دسته نگه دارید. به آرامی دسته مو را بکشید. آیا تا ۶ تار مو (برابر با ۱۰%) جدا می‌شوند؟ این طبیعی است. آزمایش را در نقاط مختلف تکرار کنید. همچنین ممکن است اندازه‌گیری مو با دستگاهی به نام تریکوسکوپ توسط پزشک انجام شود.
ریزش مو در زنان: دلیلی برای وحشت فوری نیست
خوشبختانه، ریزش مو در زنان اغلب قابل درمان است. انواع مختلفی از درمان‌ها و روش‌ها وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد، مانند کاشت سلول‌های بنیادی مو (HST). هنگام مواجهه با ریزش مو، اولین قدم همیشه مشورت با پزشک است. چرا که درمان ریزش مو به علت آن بستگی دارد.
مشاوره رایگان رزرو کنید
