درک چرخه مو
موی سالم اساس یک مدل موی خوب است. بنابراین، چه به دنبال یک مدل موی جمع‌کرده باشید و چه یک سشوار کشیده و صاف، درک نحوه رفتار موهایتان در هر مرحله از چرخه رشد آن به شما کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری در مورد محصولات و تکنیک‌های مورد استفاده برای موهایتان بگیرید.
چهار مرحله چرخه مو
برای درک نحوه عملکرد چرخه مو، ابتدا باید با چهار مرحله چرخه مو آشنا شویم.
۱. فاز آناژن مرحله رشد فعال موهای شماست. در این مدت، سلول‌های ریشه به سرعت تقسیم می‌شوند تا تارهای موی جدیدی تولید کنند که از طریق پوست به سمت بالا و روی سر شما رشد می‌کنند. یک تار موی سالم و بالغ به طور متوسط می‌تواند سه تا هفت سال در فاز آناژن خود رشد کند.
۲. فاز کاتاژن همچنین به عنوان مرحله انتقالی شناخته می‌شود زیرا یک وقفه کوتاه بین رشد فعال (فاز آناژن) و ریزش (فاز تلوژن) را نشان می‌دهد. معمولاً حدود یک تا دو هفته طول می‌کشد اما ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
۳. فاز تلوژن زمانی است که فولیکول‌های شما قبل از ریزش به حالت خفته می‌روند. این معمولاً حدود سه ماه پس از شروع فاز آناژن اتفاق می‌افتد. هنگامی که موهای شما وارد فاز تلوژن می‌شوند، حدود دو تا چهار ماه در آنجا باقی می‌مانند. موهای شما در فاز تلوژن باقی می‌مانند تا زمانی که به عنوان یک تار موی جدید ریخته شوند و رشد خود را در فاز آناژن آغاز کنند. در طول فاز تلوژن، ممکن است روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست بدهید.
۴. فاز اگزوژن از نظر فنی بخشی از چرخه مو نیست، بلکه امتدادی از فاز تلوژن است. فاز اگزوژن نشان می‌دهد که به پایان تمام ریزش مو در طول این چرخه رسیده‌اید. معمولاً فقط یک یا دو روز طول می‌کشد اما ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
شرایط ریزش مو
کسانی که شرایط ریزش مو دارند، مانند آلوپسی آندروژنیک، تلوژن افلوویوم و آلوپسی آره آتا، باید در مورد نحوه مراقبت از موهای خود به ویژه دقت کنند. هر یک از این شرایط می‌تواند باعث به خطر افتادن مراحل مختلف چرخه مو شود.
آلوپسی آندروژنیک
آلوپسی آندروژنیک اغلب ناشی از ژنتیک است و تمایل دارد کندتر از سایر انواع ریزش مو پیشرفت کند. این وضعیت باعث کوتاه‌تر شدن مرحله رشد (آناژن) می‌شود. آلوپسی آندروژنیک معمولاً شامل عقب‌نشینی خط رویش مو در دو طرف پیشانی شماست که شکلی شبیه “M” بالای گوش‌هایتان ایجاد می‌کند. معمولاً، این نوع ریزش مو تا زمانی که افراد به سنین ۳۰ یا ۴۰ سالگی نرسند، قابل توجه نیست، اما هیچ محدودیت زمانی برای شروع نازک شدن تار موها وجود ندارد.
تلوژن افلوویوم
تلوژن افلوویوم نوعی ریزش مو است که توسط چیزی در محیط شما تحریک می‌شود — می‌تواند هر چیزی از بیماری گرفته تا استرس شدید باشد. این نوع نازک شدن مو ناگهانی اتفاق می‌افتد و باعث می‌شود تعداد زیادی از موها به طور همزمان وارد فاز تلوژن (مرحله استراحت) شوند، که احتمال ریزش آن‌ها را هنگام شانه زدن یا حالت دادن افزایش می‌دهد.
آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا معمولاً با یک لکه طاسی گرد روی پوست سر شما شروع می‌شود، اما ممکن است به صورت نازک شدن مو در سایر نواحی مانند ابروها، مژه‌ها و موهای بدن نیز ظاهر شود. مانند تلوژن افلوویوم، آلوپسی آره آتا نمونه دیگری از این است که چگونه عوامل محیطی ما می‌توانند بر واکنش‌های بدنمان تأثیر بگذارند. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی به سلول‌های مسئول تولید فولیکول‌های مو حمله می‌کند. ریزش موی آلوپسی آره آتا زمانی بدتر می‌شود که فولیکول‌های موی شما خیلی زود وارد فاز استراحت شوند.
حفظ سلامت مو در طول چرخه
بهترین راه برای حفظ سلامت مو این است که از مرحله‌ای که موهایتان در آن قرار دارند آگاه شوید تا بتوانید مطابق با آن عمل کنید.
اگر همچنان به طور فعال در حال رشد تارهای جدید مو هستید، بر تغذیه و تقویت آن‌ها با محصولات طراحی شده برای فاز رشد (آناژن) تمرکز کنید. تغذیه در اینجا نقش حیاتی ایفا می‌کند — رژیم غذایی سرشار از پروتئین به حفظ قدرت فولیکول‌ها در طول این دوره رشد کمک می‌کند. پس از دو یا سه ماه، به محصولات حالت دهنده مخصوص بخش استراحت/ریزش چرخه (تلوژن) روی بیاورید.
هنگامی که چرخه مو شروع به پایان یافتن می‌کند، زمان آن است که وارد حالت نگهداری شوید. با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و درمان‌های مرطوب‌کننده مانند روغن‌ها که به محافظت از سد طبیعی پوست سر شما کمک می‌کنند، مواد مغذی از دست رفته در طول چرخه مو را جبران کنید.
از آنجایی که موهای شما عمدتاً از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند، مفید است که پروتئین‌های سالم مانند ماهی، حبوبات و گوشت‌های کم‌چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به سلامت مو کمک کنید. علاوه بر این، مکمل‌هایی مانند ویتامین D، ویتامین C، آهن، ویتامین B12 و روی نیز می‌توانند به رشد سالم مو کمک کنند.
چگونه می‌توانم ریزش مو را درمان کنم؟
لیزرکپ یک دستگاه لیزر درمانی سطح پایین است که رشد مجدد مو را تحریک می‌کند. لیزرکپ از نظر علمی ثابت شده است که رشد مو را در افراد مبتلا به آلوپسی و سایر شرایط ریزش مو تحریک می‌کند. برای اطلاع از اینکه آیا لیزرکپ برای شما مناسب است، با ما در اینجا تماس بگیرید یا امروز با شماره (۸۵۵) ۸۲۵-۹۶۹۱ تماس بگیرید.
